2026.05.10

【船橋市・東船橋】血圧が気になる季節に｜実習生がA看板を作成しました

薬剤師スタッフ

5月に入り、夏日を思わせる日が増えてきました。
一方で、朝晩との気温差が大きい日もあり、体調管理に少し気をつけたい季節です。

コスモス薬局東船橋店では、地域の皆さまに日々の健康管理について考えていただくきっかけになればと思い、店頭のA看板で季節に合わせた健康情報をお知らせしています。

今回は「血圧が気になる方へ」をテーマに、薬局実習に来ている実習生がA看板を作成しました。

季節の変わり目は、血圧の変動にも注意を

血圧は、気温や生活習慣、体調、睡眠不足、ストレスなど、さまざまな影響を受けます。
特に季節の変わり目は、体が気温差に慣れるまでに負担を感じることもあり、血圧が気になる方は日々の変化に注意したい時期です。

今回のA看板では、血圧管理に大切な生活習慣として、食事、減塩、野菜摂取、運動、禁煙・節酒などを、実習生がイラストを交えてわかりやすくまとめました。

チョークで書く作業は、思ったよりも文字数に制限があり、ラフ案どおりに配置するのが難しい部分もあったようです。
それでも、地域の方に見ていただくことを意識しながら、伝えたい内容を整理して仕上げてくれました。

血圧が気になるとき、医療機関で測った数値だけで判断してしまうことがあります。
しかし、血圧はその日の体調や緊張、食事、運動、睡眠、飲酒などによっても変動します。

普段の血圧の傾向を知るためには、ご家庭で継続して測り、記録を残すことが大切です。
ご自宅に血圧計がある方は、まずは「決まった時間に測る」「血圧手帳に記録する」ことから始めてみましょう。

「家に血圧計はあるけれど、使い方が合っているか不安」
「いつ測ればいいのかわからない」
「血圧手帳に何を書けばいいかわからない」

そんなときは、薬局でお気軽にご相談ください。
コスモス薬局東船橋店では、血圧手帳をお渡ししているほか、ご自宅での血圧測定の続け方や記録の仕方についてもご相談いただけます。

また、これから家庭用血圧計を用意したい方には、選び方についてもご案内しています。

血圧の管理は、数値を下げることだけが目的ではありません。
ご自身の体の変化に早めに気づき、医師や薬剤師に相談しながら、無理なく健康管理を続けていくことが大切です。

コスモス薬局東船橋店では、処方せん調剤だけでなく、日々の健康管理や市販薬、健康機器に関するご相談にも対応しています。
血圧が気になる方、ご家庭での測定を始めたい方、家にある血圧計の使い方を確認したい方は、どうぞお気軽にご相談ください。

お店の前を通られた際は、実習生が心を込めて作成したA看板にも、ぜひ目を向けてみてくださいね。血圧や生活習慣について、少しでもご自身の健康を見直すきっかけになれば嬉しく思います。

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