千葉県野田市・野田市駅近くにあるオレンジ薬局の薬剤師 深尾です。
「最近お腹が張ってすっきりしない」「便秘が続いてつらい」そんな悩みを抱えている方必見！
当薬局から徒歩圏内の場所に鎮座する櫻木神社には、全国的にも珍しい「トイレの神様（川屋神社）」が祀られています。神聖な場所で心身をきよめるように、私たちのお腹の中も健やかに保ちたいものですね。
今回は地元薬剤師が、櫻木神社の魅力とともに、お腹にやさしく自然な排便を促す「酸化マグネシウムE便秘薬」の特徴や服用時の注意点をわかりやすくお伝えします。
櫻木神社の「トイレの神様」に願う、健やかなお腹の調子
千葉県野田市駅から徒歩20分。当薬局からも徒歩圏内にある櫻木神社は、野田市最古の社です。
「倉稲魂命（うかのみたまのみこと）」、「武甕槌命（たけみかづちのみこと）」など数々の神様が祀られ、祭典や行事も多く、１年を通して多くの人が訪れます。
また、この櫻木神社は、「トイレの神様」ともいわれる川屋の神（かわやのかみ）が鎮座していることでも有名。実際に、来訪者が利用するトイレ内に祀られているというからなんともユニークですよね。
御利益は、美人成就、健康長寿、下半身の病など。
「トイレの神様」といわれるからには、腸内環境改善、便秘の解消などお腹の調子にまつわる悩みにも御利益をもたらしてくれそうな気がしますよね。
一方で、「あまりに便秘が続いてつらい」といったときは、医学的なアプローチも検討しましょう。
お腹が痛くなりにくい非刺激性便秘薬「酸化マグネシウムE便秘薬」とは
便秘への医学的なアプローチというと便秘薬が思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。
ただ、便秘薬に対しては「お腹が痛くなりそう」「無理やり出される感じが苦手」という声もよく耳にします。
そんな中で現在主流となりつつあるのが「酸化マグネシウムE便秘薬」のような非刺激性便秘薬です。
一般的な刺激性便秘薬（センナやビサコジルなど）は、腸を直接刺激して無理やり動かすタイプですが、酸化マグネシウムは腸内の浸透圧を上げて腸内の水分を増やし、カチカチに固まった便を水分で柔らかくすることで、自然な排便を促します。
非刺激性便秘薬は、腸へ直接刺激を与えないため、キリキリとした痛みが出にくいのが特徴。
また、 刺激性の薬は使い続けると腸が慣れてしまい効き目が悪くなることがありますが、酸化マグネシウムはその心配が比較的少ないとされています。
酸化マグネシウムEは5歳以上のお子さまに用量設定があり、製品サイトでも妊婦の方や高齢の方も服用できる非刺激性便秘薬です。しかし、成分として含まれるマグネシウムは、体内にたまりやすくなることがあるため、妊婦の方や高齢者、治療中の方、腎臓病のある方は、服用前に医師・薬剤師に相談してください。
「酸化マグネシウムE便秘薬」服用時の注意点
「酸化マグネシウムE便秘薬」は、腸を刺激しないお腹にやさしい便秘薬ですが、その効果を最大限引き出し、かつ安全に使用するためにはいくつか知っておくべきポイントがあります。
「酸化マグネシウムE便秘薬」の飲み方①：多めの水またはぬるま湯と一緒に服用する
酸化マグネシウムは周りの水分を吸収して便を柔らかくするため、体内の水分が不足していると本来の力を発揮できません。コップ1杯（約200ml）以上の水、またはぬるま湯と一緒に服用することをおすすめします。
「酸化マグネシウムE便秘薬」の飲み方②：牛乳との飲み合わせに注意する
酸化マグネシウムを服用中に牛乳を大量に摂取すると、血中のカルシウム濃度が高まり、ミルクアルカリ症候群（頭痛や食欲不振など）を引き起こす可能性があります。1度に500ml以上、1日に1000ml以上牛乳を飲むのは避けましょう。
「酸化マグネシウムE便秘薬」の飲み方③：服用中の薬があるときは医師・薬剤師に事前に相談する
治療中の病気があり他の薬を服用しているという方は、事前に医師・薬剤師に相談してください。酸化マグネシウムが他の薬の吸収や排泄に影響する可能性があります。
「酸化マグネシウムE便秘薬」の飲み方④：長く飲み続ける場合や体調変化にも注意する
酸化マグネシウムは比較的使いやすい成分ですが、高齢者の方や腎機能が低下している方では、マグネシウムが体内に蓄積しやすくなることがあります。
吐き気、強い眠気、立ちくらみ、脈が遅い、筋力低下などの症状がみられた場合は、服用を中止し、早めに医療機関を受診しましょう。
お腹のお悩みはオレンジ薬局 薬剤師にご相談ください
野田市・櫻木神社の「トイレの神様」をお参りしたあとは、ぜひ当薬局にもお立ち寄りください。
便秘、お腹の張りといったお腹のお悩みのほか、「トイレが近い」「残尿感がある」など排泄に関するお悩みにも、経験豊富な薬剤師がお答えいたします。
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＜参考文献＞
櫻木神社公式HP
川屋神社の見どころ（omairi）
オレンジ薬局
薬剤師
深尾