こんにちは！みずき薬局 佐倉店の薬剤師 青柳です！
毎年花粉の季節がつらい…多くの人が悩む花粉症。佐倉市・城エリアにあるみずき薬局 佐倉店から漢方・アロマを取り入れたケアをご案内いたします。自然の力で花粉症シーズンを少しでも快適に過ごすためのヒントになれば幸いです。
漢方で整える花粉症体質
花粉症の症状や体質に合わせて、薬剤師がよく提案する漢方には次のようなものがあります。
- 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）：水っぽい鼻水やくしゃみが多い方に。
- 葛根湯加川芎辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）：鼻づまり・頭重感があるときに。
- 辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）：のどの奥の違和感や鼻づまりがつらい方に。
「薬を飲むほどではないけど、つらい…」という軽度の方にも、漢方はやさしく取り入れられます。
もちろん、症状が重い方や即効性が欲しい方にはお薬も提案しておりますので、詳しい症状やご要望は薬局にて薬剤師にご相談いただければと思います。
関連記事：【花粉症対策】調剤薬局で相談できる！自分に合った薬の選び方の中で、季節ごとの花粉の種類の詳細については説明していますのでご参照ください。
花粉症の症状を軽減！アロマの力でリラックス＆鼻すっきり
花粉症の時期は、アロマ（精油）を活用し自律神経を整えたり、症状を軽減したりすることもおすすめです。
おすすめの香りはこちら。
- ユーカリ：鼻の通りをよくし、呼吸を楽にしてくれる
- ティーツリー：抗菌・抗ウイルス作用で空気をクリーンに
- ペパーミント：清涼感があり、頭や鼻をスッキリさせる
- ラベンダー：リラックス効果でストレスを和らげ、睡眠の質をサポート
アロマオイルをティッシュに1滴たらして深呼吸するだけでも効果的。特別な用意がなくてもすぐに始められますね。もちろん、アロマオイルを利用できるディフューザーや加湿器を使って部屋に香りを広げると、心も体もリラックスしながら花粉症対策ができます。
免疫力を高めること、早めのケアも花粉症対策の基本です！
漢方・アロマとあわせて、日々の生活習慣を見直すことで効果が高まります。
- 腸内環境を整える（ヨーグルト・発酵食品）
関連記事：白井市・千葉ニュータウン中央駅近くの調剤薬局が解説 花粉シーズンに負けない体づくり
- 体を冷やさない（冷たい飲み物を控え、温かいスープを）
- 早めのケア（花粉が飛び始める2週間前からスタート）
関連記事：【花粉症・アレルギー薬の正しい飲み方】薬の飲み方ひとつで効果が違う！成田市・成田駅前のみずき薬局薬剤師が提案
体を「整えておくこと」が、花粉症シーズンを快適に過ごす秘訣です。
佐倉市・城エリアのみずき薬局 佐倉店でできる花粉症対策のサポート
薬で症状を抑えることも大切ですが、「根本的に体質を整える」「気分をリラックスさせる」というアプローチも、長い目で見ると花粉症対策の一部です。
みずき薬局 佐倉店では、
- 花粉症に合う漢方のご相談
- アロマオイルやハーブティーのご提案
- 処方薬との併用アドバイス
など、あなたに合った花粉症対策を見つけるサポートをしています。つらい季節を少しでも快適に過ごしたい方は、ぜひ、みずき薬局 佐倉店にご相談ください。
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