【香取市・佐原】歩道の桜が咲き始めました｜春の訪れを感じる季節ですね

こんにちは。健栄 さわら薬局です。

ここ数日、暖かい日が増えてきましたね。
薬局近くの桜の木も、やさしく花を咲かせ始めていました。

青空の下で咲く桜は、まだ満開ではないものの、春がすぐそこまで来ていることを感じさせてくれます。つぼみも多く、これからさらに花が増えていくのが楽しみです。

暖かくなり、佐原周辺では田植えの準備や畑仕事など、これから外での作業が増えてくる時期でもあります。
冬の間に比べて、体を動かす機会も一気に増えてきますね。

最近は薬局のカウンターでも、
「暖かくなって少し動きやすくなった気がする」
「寒いときより関節の調子がいいかも」
といったお話が出ることが増えてきました。

一方で、慣れた作業だからと無理をしてしまい、あとから痛みが出てしまったというお話も少なくありません。

畑仕事や田植えの準備は、中腰や前かがみの姿勢が続いたり、思った以上に体へ負担がかかることもあります。

慣れた作業でも、無理をせず少し体をほぐしてから始めることも大切です。
例えば、香取市の「もりもり体操」などを取り入れて、体を動かしてから作業に入るのも良いかもしれません。準備体操をしてから作業に入る習慣をつけていただけたら嬉しいです。

春の景色を楽しみながら、無理のない範囲で作業を進めていきましょう。
もし、気になる体調の変化などがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

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