こんにちは！市原市にある調剤薬局「みずき薬局 市原店」の薬剤師 西嶋です。
週末になると、スポーツや散策を楽しむ市民で賑わう上総更級公園。思い切り体を動かせる環境は魅力的ですが、しっかり汗をかいた後のにおいケアが気になる方も多いのではないでしょうか。
今回は、薬局でも手に入る焼きミョウバンを使った手作り消臭スプレーの作り方をご紹介します！
市原市エリアとみずき薬局 市原店
千葉県のほぼ中央に位置する市原市は、豊かな自然と住みやすい環境が魅力のエリアです。みずき薬局 市原店は、そんな市原市に暮らす方々の日常の健康をサポートする調剤薬局です。
処方せん調剤はもちろん、市販薬や健康相談にも幅広く対応しており、地域の皆さんに気軽に立ち寄っていただける薬局を目指しています。
市原市が誇る広大な公園「上総更級公園」
市原市にある上総更級公園は、広大な敷地に多目的広場やスケートコート、ジョギングコースなどが整備されたスポーツ・レクリエーション施設です。家族連れからスポーツ愛好家まで、さまざまな方が利用する市原市を代表する公園のひとつです。
緑豊かな環境の中で思い切り体を動かせるため、週末になると多くの市民が訪れます。ウォーキングやスポーツを楽しむだけでなく、ピクニックやお子さんの遊び場としても人気があります。
そんな上総更級公園でたっぷり汗をかいた後、気になるのが汗のにおいではないでしょうか。今回は、運動後のにおいケアとして役立つ手作り消臭スプレーをご紹介します！
焼きミョウバンって何？薬局で買える身近なアイテム
焼きミョウバン（硫酸アルミニウムカリウム）は、ドラッグストアや調剤薬局で手に入る身近なアイテムです。古くから食品の変色防止や料理に使われてきましたが、制汗・消臭効果があることから、体臭ケアにも活用されています。
肌に使えるものを手作りしたい方や、市販のスプレーに含まれるアルコールや香料が肌に合わない方にも選ばれています。
ただし、使用前には以下の点に注意してください。
- 必ずパッチテストを行ってから使用する
- 目や粘膜、傷のある部位への使用は避ける
- 乳幼児への使用は控える
- 肌に異常を感じた場合はすぐに使用を中止する
心配なことがあれば、ぜひ薬剤師にご相談ください。
薬剤師が教える！焼きミョウバンで作る消臭スプレーの作り方
シンプルな材料で作れる消臭スプレーをご紹介します。運動後の足や脇のにおいケアにおすすめです。
【材料】（200mlスプレーボトル1本分）
- 焼きミョウバン：小さじ1（約3〜5g）
- 精製水：200ml
【作り方】
まずは『ミョウバン原液』を作りましょう。
水1.5Lに対し焼きミョウバン50gを混ぜ、完全に溶けて透明になるまで2〜3日置きます 。
水200mlに3g以上を溶かすと濃度が約1.5%以上となり、敏感肌の方には刺激が強すぎる恐れがあります 。肌に使用する際は、この原液を水道水または精製水で約10倍に薄めてからスプレーボトルに入れて活用しましょう。薄めることで肌への刺激を抑えることができます。
使用前にも毎回よく振ってから使用してください。
【使い方のポイント】
- 運動後、清潔にした足の裏や脇にスプレーして乾かす
- 靴の中にスプレーして消臭にも活用できる
- 冷蔵庫で保管し、1〜2週間を目安に使い切る
焼きミョウバンの量が多いほど効果が高まりますが、肌への刺激も強くなる場合があります。はじめは少量から試すことをおすすめします。
においが気になる季節の市販薬・ケア用品の選び方
焼きミョウバンの手作りスプレー以外にも、汗やにおいケアに使える市販薬やケア用品はさまざまあります。
- 制汗デオドラント剤：ロールオンタイプやスプレータイプなど、使い勝手に合わせて選べる
- 足用クリーム・スプレー：足の角質ケアと消臭を同時にできるものも
- インソール（中敷き）：抗菌・防臭素材のものを活用するのもおすすめ
「自分に合うものがわからない」「肌が敏感で何を使えばいいか迷っている」といった場合は、お気軽に薬剤師にご相談ください。症状や生活スタイルに合わせて、最適なアイテムをご提案します。
運動後のにおいケアのご相談は、みずき薬局 市原店へ！
みずき薬局 市原店は、処方せん調剤を中心に、地域の皆さんの「ちょっと聞いてみたい」に気軽に応えられる薬局を目指しています。
運動後のにおいや汗のケア、疲れが取れにくいといった体の悩みから、「焼きミョウバンって薬局で買えるの？」という素朴な疑問まで、どうぞお気軽にお声がけください。生活スタイルに合わせて、薬剤師が一緒に考えます。
お薬手帳をまだお持ちでない方には、スマートフォンで管理できる電子お薬手帳のご案内も行っています。使い方が不安な方も、スタッフが丁寧にサポートしますのでご安心くださいね。
みずき薬局市原店へのアクセス・営業時間は、ページ下部の「店舗詳細に戻る」ボタンからご確認いただけます。
＜外部サイト参照リスト＞
上総更級公園 スケートコートオリプリランド（スケパ）
https://sk8parks.net/parkspot/sarashinapark
園内ガイド（上総更級公園）
https://www.kazusa-sarashina.com/guide
上総更級公園（千葉県公式観光サイト ちば観光ナビ）
https://maruchiba.jp/spot/detail_10622.html
汗や臭いを抑える！焼ミョウバンの力（健栄製薬）
https://www.kenei-pharm.com/general/learn/life-style/3948/
ミョウバン配合デオドラントは肌に悪い？かゆみ・かぶれが出たときの対処法（HUNDRED DOCTOR）
https://iekuru-dr.com/media/2025/08/alum-hikaku
ミョウバンと重曹を混ぜると消臭力は？水溶液を作ってみよう（ブレスマイルラボ）
みずき薬局 市原店
薬剤師
西嶋