こんにちは！八千代市・勝田台駅近くにある「みずき薬局 勝田台店」の薬剤師です。
「体がだるくてやる気が出ない」「疲れがなかなか取れない」…そんなお悩み、ありませんか？
今回は、慢性的なだるさや疲労感などに対して使用されることの多い漢方薬「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」について、調剤薬局の視点からわかりやすくご紹介します。
補中益気湯ってどんな漢方？
補中益気湯は、慢性的な疲労感やだるさ、食欲不振、体力低下などの症状に対して処方される漢方薬です。漢方製剤ではツムラの「41番」として知られ、医療用（処方薬）だけでなく市販薬としても広く使われています。
「補中益気」とは、「中（胃腸）を補い、気（エネルギー）を益す（増やす）」という意味で、胃腸の働きを高めて栄養の吸収を良くし、全身のエネルギー源である「気」を補うことでだるさや疲れを改善するとされています。
成分は黄耆（おうぎ）や人参など10種類の生薬からなり、もともと胃腸が弱く疲れやすい虚弱体質の方や、病後の体力低下が気になる方、慢性的な疲労に悩む方によく用いられます。
補中益気湯が使用される主な症状
補中益気湯は次のような症状や状態で処方されることがあります。
慢性的な疲労感・倦怠感
十分休んでも抜けない疲れや朝から体が重いなどといった状態に対して用いられます。胃腸の消化吸収を助けて飲食物から効率よくエネルギーを生み出し、全身に巡らせることで疲れにくい体質づくりをサポートしていきます。
食欲不振・胃腸の不調
胃腸が弱く、食べてもすぐ胃もたれする・食が進まないといった消化機能の低下がみられる場合にも用いられます。補中益気湯が胃腸の働きを高め栄養の吸収を助けることで、食後の重だるさを軽減し体力回復に役立ちます。
病後・術後の体力低下
長引く病気や手術の後、「なかなか体力が戻らない」「常にだるい」といった場合に処方されることがあります。弱った消化機能を立て直しながら全身のエネルギー産生を助けることで回復を促します。
夏バテや季節の変わり目の不調
暑さで食欲が落ち体力が低下する夏バテや、季節の変わり目に体調を崩しやすい方にも使用されます。消耗したエネルギーを補い、だるさなどの症状を緩和します。
補中益気湯を服用するときのポイント
補中益気湯は広く使用されている漢方薬ですが、服用に際して以下の点に注意してください。
補中益気湯の飲み方
補中益気湯は、食前（食事の30分前）または食間（食後2時間程度）に服用します。空腹時に飲むことで生薬成分が吸収されやすいとされています。
粉薬の場合は、お湯に溶かして温かい状態で飲む方法が勧められています。お湯に溶かすことで生薬の独特な香りと味を感じやすくなり、漢方らしさを実感しながら飲むことができます。（香りや味は好みがありますので、苦手な場合は、白湯または常温の水で服用ください）
補中益気湯は即効性を目的とした薬ではありません。2週間から1か月程度継続して飲むことが一般的です。徐々に体質が改善され、疲れにくい体づくりができます。焦らずにじっくりと続けましょう。
体質に合わない場合がある
補中益気湯は体力が低下している方向けの薬です。逆に、体力が充実している方や、のぼせやすい方には適さない場合があります。服用して違和感を覚えた場合や自分の体質に不安がある場合は、医師や薬剤師に相談しましょう。
甘草含有製剤との併用に注意
補中益気湯には甘草が含まれているため、他の甘草を含む漢方薬や医薬品と併用すると、甘草の摂取量が多くなりすぎることがあります。
むくみや血圧上昇などの副作用が起こる可能性があるため、複数の薬を飲んでいる方は必ず薬剤師に相談しましょう。
妊娠中・授乳中の方も注意が必要
妊娠中や授乳中に補中益気湯を服用する際は注意が必要です。事前に医師や薬剤師に相談しましょう。
八千代市・勝田台駅近くのみずき薬局 勝田台店でご相談を
補中益気湯は、疲れやすい・胃腸が弱い・風邪をひきやすい・病後になかなか体力が戻らないといった虚弱体質の改善に適した漢方薬です。
夏バテしやすい方や、顔色が悪く貧血気味の方にも体質改善薬として検討できます。
ただし、体質によっては他の漢方薬が適している場合もあります。
みずき薬局 勝田台店では、薬剤師が一人ひとりの症状や生活スタイルを伺いながら、漢方の選び方や服用のポイントをご案内いたします。「自分に合うかどうか知りたい」「漢方について相談したい」といった場合でも、どうぞお気軽にお声がけください。
＜外部サイト参照リスト＞
ツムラ漢方補中益気湯エキス顆粒 – 一般用漢方製剤・一般用医薬品 – 製品情報 – ヘルスケア製品情報サイト
https://www.tsumura.co.jp/brand/products/kampo/041.html
補中益気湯（ツムラ４１番）：ホチュウエッキトウの効果、適応症 | 長崎市の漢方（保険適用）なら｜長崎クリニック浜町 漢方外来
漢方薬によく含まれている「甘草」のお話 – 西陣病院
みずき薬局 勝田台店
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