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こんにちは！みずき薬局 成田店です。
今年は9月からインフルエンザの流行が始まっています。
皆さん、インフルエンザの予防接種はお済みですか？
手洗いや換気、予防接種などの感染対策に加えて、毎日の食事や睡眠など、日頃の体調管理も大切にしたいですね。
そこで今回の「薬局だより」は、免疫機能を支える食事をテーマにしました！
免疫力UPのために、何を食べる？
今回の掲示では、免疫機能を正常に保つために大切な栄養素や、体を温める食事をご紹介しています。
例えば、味噌やヨーグルトなどの発酵食品、野菜、きのこ類、海藻など。
特定の食品だけで免疫力が高まるわけではありませんが、いろいろな食材をバランスよく食べることが大切です。
また、これからの寒い時期には、野菜をたっぷり入れた温かいお鍋もおすすめ！
食事のヒントにしていただけたらうれしいです。
今月の「薬局だより」もぜひご覧ください！
成田店では、薬剤師が手書きで作る「薬局だより」を定期的に掲示しています。
お薬をお待ちの患者さんにも好評で、ちょっとした会話のきっかけにもなっています。
手書きならではの温かさも、楽しんでいただけているとうれしいです。
ご来局の際は、ぜひ気軽にのぞいてみてください。
食事や健康管理について気になることがありましたら、スタッフにもお気軽にお声がけください！
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みずき薬局 成田店
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