こんにちは！習志野市・京成大久保駅近くにある「みずき薬局大久保店」薬剤師の阿井です。
梅雨の時期は外で遊べる日が限られますが、少しの晴れ間を見つけて子どもと思い切り体を動かしたい！ というパパ・ママも多いのでは。
習志野市にある鷺沼城址公園は、軽い運動や子どもとのお散歩にぴったりの公園です。
今回は、地元の調剤薬局薬剤師が、鷺沼城址公園の概要や、この時期外遊びを楽しんだ後に気をつけたい目のトラブル「結膜炎」について解説します。なぜ梅雨の時期に流行しやすいのか、その原因と今日からできる対策をまとめました。
子どもと思い切り遊ぼう！鷺沼城址公園
千葉県習志野市の鷺沼城址公園は、広場や複合遊具があり、お子さんと体を動かしながら思い切り遊べる公園です。
最寄りの京成電鉄・京成津田沼駅から徒歩15分程、当薬局近くの京成大久保駅からは車で約10分（徒歩約40分）の場所にあります。
外に出る機会が減り、体がなまりやすい梅雨の時期。たまの晴れた日を見つけてご家族で出かけてみてはいかがでしょうか。
天気が良い日は、高台から富士山が見えることもありますよ。
遊んだあとは要注意！梅雨時期に流行りやすい結膜炎の原因とは
公園での外遊びは運動不足解消や心身のリフレッシュになりますが、遊んだ後の「目のトラブル」には注意が必要です。
結膜炎とは、白目の表面を覆う「結膜」という薄い膜に炎症が起こる病気の総称。
目の充血やかゆみ、痛み、目やに、涙が出るなどが症状として見られます。
結膜炎の主な原因には、アデノウイルスやエンテロウイルスなどによるウイルス性結膜炎、肺炎球菌や黄色ブドウ球菌などによる細菌性結膜炎、そのほか花粉やハウスダストなどが関係するアレルギー性結膜炎があります。
気温も湿度も上がってくる梅雨の時期は、高温多湿を好むウイルスや細菌が活発になりやすく、感染のリスクが上昇します。
また、この時期は汗をかきやすく、タオルで顔を拭いたり、手で目をこすったりする場面も増えがちです。
遊具を触った手で目に触れたり、汗を拭くタオルを家族間で共有したりすることで、感染が拡大する可能性があります。
鷺沼城址公園のような緑の多い場所では、植物の花粉やカビの胞子が飛散することも。これらが目に刺激を与え、アレルギー性の結膜炎につながる場合もあります。
今日からできる結膜炎対策
大切な家族の目を守るための、今日からできる結膜炎対策をご紹介します。梅雨の時期に限らず、日常の習慣として意識してください。
結膜炎対策①：帰宅後の手洗いの徹底
ウイルス性結膜炎や細菌性結膜炎は、手指を介して広がることがあります。
公園の遊具や手すりなどに触れた後は、その手で目をこすらないように注意しましょう。外から帰ったあとは石けんでしっかり手を洗うことを徹底してください。
結膜炎対策②：目をこすらない習慣づくり
目に違和感があったり、少しかゆみがあったりすると、無意識に手でこすってしまうもの。
ですが、手についているウイルスや細菌、花粉、ほこりなどを目に入れてしまう原因になりかねません。
お子さんには「目がかゆくなったときは、こすらずに教えてね」と声をかけてあげると安心です。
結膜炎対策③：タオルやハンカチを共有しない
家族の間でウイルスや細菌が広がらないよう、タオルやハンカチの共有は避けるのが基本。
特に梅雨時期は部屋干しなどでタオルが乾きにくく、菌が繁殖しやすい時期でもあります。
それぞれ専用のタオルを用意し、清潔に保ちましょう。
目に違和感があるときは、医師や薬剤師に相談を
目の充血、強いかゆみ、痛み、目やに、涙が止まらないなどの症状がある場合は、早めに眼科医を受診することをおすすめします。
結膜炎は原因によって対応が異なります。ウイルス性や細菌性の場合は周囲に広がることもあり、アレルギー性の場合は原因となる物質への対策が必要になることもあります。
「すぐに病院に行くか迷う」「症状が軽いけれど、市販薬を使ってよいかわからない」
そんなときは、まず薬局薬剤師にご相談いただいても構いません。
みずき薬局大久保店では、お薬のことだけでなく、目の症状や市販薬の選び方、受診の目安などについてもご相談いただけます。お気軽にお声がけください。
みずき薬局大久保店へのアクセス・営業時間は、ページ下部の「店舗詳細に戻る」からご確認いただけます。
＜参考文献＞
鷺沼城址公園（習志野市公式HP）
https://www.city.narashino.lg.jp/soshiki/koenryokuchi/gyomu/shisetu/koenshiseki/saginumajosikouen.html
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