白井市文化センターのプラネタリウムを楽しむ為のアイケア・準備術

こんにちは。白井市南山地区の調剤薬局「健栄しろい薬局」の薬剤師 S.Mです。

白井市文化センターのプラネタリウムは、約9,500個の星を映し出す本格的な施設です。

今回は施設の魅力とともに、暗い空間での目の使い方や、プラネタリウムをより快適に楽しむためのアイケアのポイントをご紹介します。

白井市文化センターのプラネタリウムとは

白井市文化センターは、図書館・文化会館・プラネタリウム館・郷土資料館からなる複合施設です。

北総線「白井駅」下車 北口より徒歩12分と、散歩がてら歩いていける距離にあります。タクシーなら南口から約2分、車では国道16号線「白井交差点」より約2分。普通車245台分の無料駐車場も完備されているため、車でも安心して訪れることができます。

プラネタリウム館は文化センター3階に位置し、直径12mのドームに86席を備えています。

2015年に更新された投映システムは、光学式「クロノスⅡ」とデジタル式「ステラドームプロ」を兼ね備え、肉眼で見ることのできる最大数に近い約9,500個の星が奥行きのある美しい星空として再現されます。

投映はすべて生解説で行われており、一期一会のライブ感が魅力です。

「ひよこプラネタリウム」（乳幼児向け）、「プラチナアワー」（シニア向け）、「にんさんぷラネタリウム」（妊婦向け）など、ライフステージに応じた多彩なプログラムが用意されており、幅広い世代が楽しめます。

観覧料は白井市内在住の大人280円と、手が届きやすい価格も魅力です。

プラネタリウムを楽しむ前に知っておきたい、暗い空間と目への影響

プラネタリウムのドームは、星空を美しく映し出すために照明を落とした暗い空間です。

暗い場所では目の瞳孔が大きく開き、わずかな光を取り込もうとするため、通常とは異なる目の使い方になり、負担を感じることがあります。

また、映像に見入ってしまうと、まばたきの回数が自然と減り、目の表面が乾燥しやすくなります。

お出かけのなかでも、プラネタリウムのような施設では次のような目のサインが出やすくなることがあります。

・目がかすむ、ぼやけて見える

・目の奥が重い、頭が痛い

・目が乾く、しょぼしょぼする

眼精疲労とは視作業を続けることにより、目の痛み・目のかすみ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こりといった全身症状が現れ、休息をとっても十分に回復しない状態をいいます。

こうした症状が気になる方は、早めのケアが大切です。

薬剤師が教える！プラネタリウムをもっと快適に楽しむアイケア準備術

プラネタリウムの前後にできる、目のセルフケアのポイントをご紹介します。

・コンタクトレンズの長時間装用に注意：暗い空間ではドライアイが起きやすくなります。長時間の装用を避けるか、使い捨てレンズなら新しいものに替えてから出かけましょう。

・保湿タイプの目薬を携帯する：人工涙液タイプの目薬はドライアイの予防・ケアに有効です。防腐剤不使用のものはコンタクト装用中でも使いやすくおすすめです。

・目を温めてリラックス：ドームを出たあとは、温めたタオルや市販のアイマスクで目の周りをほぐすと、ピント調節に使う毛様体筋がほぐれ、疲れ目の回復を助けます。

・スマートフォンはすぐに見ない：プラネタリウムの直後に明るいスマートフォンの画面を見ると、暗さに慣れた目に急激な刺激がかかります。
少し時間を置いてから使うようにすると安心です。

市販の目薬にはさまざまな種類があり、疲れ目向け・ドライアイ向け・コンタクト対応など用途が異なります。

「どれを選べばよいかわからない」という方は、ぜひ「健栄しろい薬局」の薬剤師にご相談ください。

関連記事：高い目薬と安い目薬の違い。目薬の種類と違い、選び方をご紹介。

白井市南山地区の調剤薬局として、目のお悩みもお気軽にご相談を

私たち「健栄 しろい薬局」は、白井市南山地区の調剤薬局として、処方薬の調剤に加え、日常の健康に関するご相談にも対応しています。

目に関するご相談として、よくいただくご質問には以下のようなものがあります。

・目薬は何種類か使っているが、一緒に使ってよいか

・コンタクトレンズをしたまま使える目薬はどれか

・疲れ目が続いていて、どんな目薬が自分に向いているか

こうした疑問は、普段から生活背景を把握している地域の調剤薬局だからこそ具体的にお答えできます。

白井市文化センターのプラネタリウムは、約9,500個の星が輝く本格的な空間を身近な場所で楽しめる、白井市ならではのスポットです。目のケアをしっかり整えて、ぜひ一期一会の星空をお楽しみください。

気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

「健栄 しろい薬局」へのアクセス・営業時間は、ページ下部の「店舗詳細に戻る」ボタンからご確認いただけます。

＜外部サイト参照リスト＞

白井市文化センター プラネタリウム館　(ちば観光ナビ)

https://maruchiba.jp/spot/detail_11670.html

プラネタリウム館　(白井市公式ウェブサイト)
https://www.city.shiroi.chiba.jp/soshiki/kyoiku/k01/index.html