花粉症というと、春に飛散するスギやヒノキの花粉を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、花粉症は春だけのものではありません。夏から秋の終わりにかけては、ブタクサやヨモギ、カナムグラなどの花粉が飛散し、くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が現れることがあります。
また、秋に鼻水やくしゃみが続くからといって、原因が必ず花粉とは限りません。ハウスダストやダニ、カビ、動物由来のアレルゲンなどによって、似た症状が出ることもあります。
「風邪だと思っていたけれど、毎年同じ時期に症状が出る」
「外では平気なのに、家にいると鼻水やくしゃみが出る」
そんな場合は、症状が出る時期や場所にも目を向けてみましょう。
そこで今回は、秋に起こりやすい花粉症・アレルギー、主な原因や症状、日常生活でできる対策、市販薬を選ぶときのポイントを、健栄の薬局「みずき薬局勝田台店」の薬剤師がお伝えします。
秋にも花粉症は起こる？春だけではない花粉症
秋の花粉症の主な原因として知られているのが、ブタクサやヨモギ、カナムグラなどの植物です。これらは、道端や空き地、河川敷、公園など、私たちの身近な場所に生えていることがあり、主に夏の終わりから秋にかけて花粉を飛ばします。
秋に鼻水やくしゃみが続くと、「季節の変わり目に風邪を引いたのかな」と考える方もいるかもしれません。
花粉症では、透明でさらさらした鼻水や繰り返すくしゃみ、鼻や目にかゆみといった症状がみられることがあります。
一方で、風邪でも鼻水や鼻づまりは起こります。症状だけで花粉症と風邪を正確に見分けることは難しいため、発熱や強い倦怠感がある場合や、症状が長引く場合は、自己判断せず医療機関へ相談しましょう。
秋の花粉症でみられる主な症状
秋の花粉症でも、春の花粉症と同じように、次のような症状が現れることがあります。
- くしゃみが繰り返し出る
- 透明でさらさらした鼻水が出る
- 鼻がつまる
- 目がかゆい、涙が出る
- 喉に違和感やかゆみがある
- 皮膚にかゆみなどの症状が現れることがある
ブタクサなどの草本植物は背丈が低く、花粉が遠くまで飛びにくい傾向があります。そのため、草むらや河川敷、公園など、原因となる植物が生えている場所の近くで症状が強くなることがあります。
「秋になると毎年症状が出る」「散歩のあとに症状が強くなる」「屋外よりも室内で症状が強い」といったように、いつ・どこで・どのような症状が出るかを記録しておくと、原因を考える手がかりになり、医師や薬剤師へ相談するときにも役立ちます。
秋の花粉をできるだけ持ち込まないための対策
花粉症対策の基本は、できるだけ花粉に触れる量を減らすことです。
外出時には、顔に合ったマスクやメガネを使用し、表面が滑らかで、花粉が付きにくい素材の上着を選ぶことも対策のひとつです。
帰宅時は、玄関に入る前に衣服や髪に付いた花粉をやさしく払い落とし、手洗い、洗顔、うがいを行いましょう。
花粉が多い時期には、洗濯物や布団を屋外に干す時間を調整したり、取り込む前に表面を払うことも大切です。
室内では、床や家具にたまった花粉やほこりをこまめに掃除しましょう。
また、秋花粉の原因となる植物は道端や河川敷にも生えているため、症状が出やすい方は草むらへ近づきすぎないよう、散歩やレジャーのコースを見直してみましょう。
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花粉症・アレルギー薬は症状や生活スタイルに合わせて選ぼう
花粉症やアレルギー性鼻炎に使用される薬には、飲み薬、点鼻薬、目薬などがあります。
くしゃみや鼻水には、抗ヒスタミン成分を含む飲み薬が使用されることがありますが、同じ抗ヒスタミン薬でも、眠気の出やすさや服用回数、車の運転に関する注意事項などは製品により異なります。
鼻の症状には点鼻薬、目の症状には点眼薬など、症状が出ている場所に合わせて薬を選ぶ方法もあります。ただし、点鼻薬や点眼薬にもさまざまな種類があり、使える年齢や使用期間、注意点などは製品によって異なります。また、複数の市販薬を使用すると、同じ成分や似た働きの成分が重複する可能性があるため注意が必要です。
持病がある方、妊娠・授乳中の方、小さなお子さん、高齢の方、ほかの薬を服用している方は、市販薬を購入する前に医師や薬剤師へご相談ください。
花粉症の薬にはさまざまな種類があり、症状や生活スタイルによって選び方が異なります。市販薬の特徴や選び方については、次の記事でも詳しく紹介しています。
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鼻水やくしゃみの原因は、秋花粉だけとは限りません
秋に鼻水やくしゃみが出るからといって、必ずしも原因が花粉とは限りません。
室内で症状が強くなる場合は、ハウスダストやダニ、カビなどが関係している可能性があります。布団やカーペット、布製ソファ、ぬいぐるみなどは、ほこりやダニがたまりやすいため、定期的に掃除や洗濯を行いましょう。
また、犬や猫などの動物と接したあとに症状が出る場合は、「動物の毛そのもの」ではなく、フケや唾液などに含まれるたんぱく質がアレルゲンとなっていることもあります。
動物アレルギーでは、鼻水やくしゃみだけでなく、目のかゆみ、皮膚症状、咳や息苦しさなどが現れることもあります。
花粉症の薬選びや、受診に迷ったら薬剤師へ
秋に鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどが続いていても、その原因が花粉とは限りません。風邪や寒暖差による鼻炎、ハウスダスト、ダニ、カビなどでも似た症状が現れることがあります。
「花粉症かもしれないけれど、どの薬を選べばよいか分からない」
「眠気が出にくい薬を選びたい」
「飲み薬と点鼻薬、目薬を一緒に使ってもよい？」
こうした市販薬についての疑問は、調剤薬局でご相談いただけます。
薬局では、症状が出る時期や場所、症状の強さや生活スタイル、年齢、服用中の薬などを確認しながら、市販薬選びをお手伝いできます。
現在使用している薬がある場合は、お薬手帳や薬のパッケージをお持ちいただくと確認がスムーズです。
一方、薬を使用しても症状が改善しない場合や、毎年同じ時期に強い症状を繰り返す場合には、医療機関で原因を確認することも大切です。咳が長引く、目の痛みや見えにくさがある、症状が強く日常生活に支障が出ている場合は、早めに医療機関を受診しましょう。また、強い息苦しさがある場合は、速やかに救急受診を検討してください。
秋の花粉症やアレルギーは、原因によって必要な対策や適した薬が異なります。「この症状なら市販薬でよい？」「病院へ行ったほうがよい？」など迷うことがあれば、お近くの健栄の薬局の薬剤師へお気軽にご相談ください。
この記事を監修した薬局
＜参考文献＞
「花粉症環境保健マニュアル2022」（環境省）
「鼻の病気（アレルギー性鼻炎）」（一般社団法人 日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会）
「一般用医薬品・要指導医薬品 添付文書等情報検索」（独立行政法人 医薬品医療機器総合機構（PMDA））
みずき薬局 勝田台店
薬剤師